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自测肾虚 温补莫过于艾灸

2020-01-13 23:57:46来源:励志吧0次阅读

摘要:中医方面认为,膀胱是身体储存尿液最主要的地方之一,若身体出现了尿频或者是夜尿增加的情况,那么多半就是膀胱出现了毛病。如果身体中阳虚以及年纪增加、久病等都会导致肾阳不足,这就会导致膀胱肌肉失去控制。

肾虚是中医常见的一种疾病,肾虚也分为不同的类型,如、,肾虚会影响到身体的健康。发生肾虚的时候要适当的滋补。那么该如何诊断是否肾虚了呢?中医有哪些补肾的方法呢?来听听老中医的介绍。

测测自己是否肾虚?超 种就可诊断

1、将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。

2、在正常饮水情况下,夜尿在 次以上。

、小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。

4、早晨起床,眼睛浮肿。

5、不提重物,走到三楼就两腿无力。

6、坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸。

7、在厨房做饭,站立时间超过一个小时,就感到两腿发软。

8、总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中。

9、洗头时,头发大量脱落。

10、总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。

自测是否肾虚时,若同时出现以上情况中的 种情况,就很可能是肾虚了。

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艾灸消除肾虚

很多人出现肾气虚的情况主要就是表现为尿频尿急,这个时候使用艾灸进行固元补肾是一个非常不错的方法。

中医方面认为,膀胱是身体储存尿液最主要的地方之一,若身体出现了尿频或者是夜尿增加的情况,那么多半就是膀胱出现了毛病。如果身体中阳虚以及年纪增加、久病等都会导致肾阳不足,这就会导致膀胱肌肉失去控制。

治疗的原则:通过滋补脾肾两个器官,起到温阳的作用,然后在关元穴、气海穴以及神阙穴进行艾灸。

具体方法

在进行针灸之前,患者用一个自己感觉到舒服的姿势仰躺着,然后医生将点燃的艾条对准需要进行艾灸的穴位;将点燃那一段的艾条放在距离肌肤大约一寸左右的位置进行艾灸,要保持皮肤感觉到温度并且出现泛红的情况,但是不能够灼伤肌肤。艾灸的时候一定要吻合,从关元穴到气海穴,最后到神阙穴,从下往上的位置,每个穴位控制艾灸的时间在十五分钟左右。建议每天进行一次就行,一个疗程是半个月。另外,在艾灸结束之后一定要注意保暖工作,最好能够按住掌心大约十分钟,避免着凉。

功效:进行艾灸的三个穴位都是身体中非常重要的所在,关元穴在肚脐下面三寸左右的位置,是三阴还有任脉想交汇的地方,具有很好的固本培元的作用。现代研究发现,如果能够对关元穴进行或者是震动等等刺激,能够有效的起到调节体内内分泌的作用,这对于以及生殖系统等疾病具有很好的治疗效果。

气海穴位于肚脐下面1.5寸的位置,如果身体出现了虚脱或者是身体过于羸弱、疲惫的情况,也就是我们常说的气虚情况,按摩这个穴位能够很好的促进身体健康。神阙穴位于肚脐窝的正中间,非常的好找。

平时一定要经常按摩这三个穴位,不仅能够很好的治疗肾气虚的情况,一些老年人尿频、水肿、中风以及脱肛等等都是有着很好的治疗效果。不仅具有增加体力的效果,长期坚持还能够令脸色红润,耳朵、眼睛更加的健康,还具有延年益寿的作用。

 

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